hamstring
Betekenis hamstring
Een groep spieren aan de achterkant van het bovenbeen die verantwoordelijk is voor het buigen van de knie en het strekken van de heup.
Woordsoort
zelfstandig naamwoord
Voorbeeldzin met hamstring
Hij voelde een scherpe pijn toen hij zijn hamstring verrekte tijdens het rennen.
Uitspraak (fonetisch)
hɛmsˌtrɪŋ (Wat is het fonetisch alfabet?)
Afbreekpatroon: ham-string
Synoniemen
- dijspier
- achterdijspier
- achterkruisband
Woorden die beginnen of eindigen met "hamstring"
- hamstringscheur
- hamstringblessure
- hamstringoefening
Etymologie
Afkomstig van het Oud-Engelse woord 'ham' dat 'achterkant van de knie' betekent en 'string' wat 'koord of pees' betekent.
Veelgestelde vragen
- Wat zijn de symptomen van een hamstringblessure?
Symptomen zijn onder meer plotselinge pijn, zwelling, en moeite met het belasten van het been. - Hoe lang duurt het herstel van een verrekte hamstring?
Het kan enkele weken tot maanden duren, afhankelijk van de ernst van de blessure. - Kun je een hamstringblessure voorkomen?
Ja, door regelmatig te stretchen en te versterken kun je het risico op blessures verkleinen. - Welke oefeningen helpen bij het herstellen van een hamstringblessure?
Oefeningen zoals lichte rekoefeningen, versterkende oefeningen en gecontroleerd wandelen kunnen helpen. - Wat is het verschil tussen een verrekte en een gescheurde hamstring?
Een verrekte hamstring is minder ernstig en betreft lichte schade aan de spiervezels, terwijl een gescheurde hamstring aanzienlijk meer schade inhoudt.